リラクゼーションってなに？整体と違うの？

現代人はなぜリラクゼーションを求めるのか

「オイルマッサージってすごく気持ちいい！」から始まった「ゆたの蒲田整体院」ですが、そもそも、なんでオイルマッサージって気持ちいいんだろう、、、素敵な環境で、素敵なBGMだから？ちょっとエッチな気分になれるから？うーん、そもそも、例えば森林浴なんかもリラクゼーションのひとつですよね。

てなわけで、今回は、リラクゼーションってなに？

てことにまつわるお話です。珍しく（？）真面目に考えてみました。

リラックスすることで、心と体の「休養」「気ばらし」「緊張状態の緩和」のことをいい、交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経の働きが優位になっている状態のことをいいます。

①空間演出や音楽等で、五感に安らぎを与え、心をリラックスさせる。②身体へ触れることにより、心と体が緊張から解放される時間を提供することをいいます。

①触れる

呼吸を整える…免疫力↑、自然治癒力↑、消化運動↑、心拍数↓、血圧↓

②話す

施術中のコミュニケーションにより、前向きな考え方を応援。カウンセリング効果をもたらす。

③リズミカルな運動

リズミカルな刺激（揉む・叩く・撫でる）により、セロトニン※が活性化され、心のバランスが保たれる。※脳内の神経伝達物質。別名幸せホルモンとも呼ばれ、気分や感情を良い方向へ持っていく

つまり、整体を含め、（もちろんオイルマッサージもね）リラクゼーション業というのは、ストレスによって乱れた自律神経（交感神経・副交感神経）に外部から様々な手法で働き掛け、それによって生まれた脳内のセロトニンによって、人を健康な（正常な）状態へと導くのである！！

とまあ、カッコいいこと書いてしまいましたが、結局は、五感を使ってリラックスし、普段のストレスから解放される空間や時間を作り出すこと、が役割なんですね。

ううーん。現代にリラクゼーションが必要なわけが分かりました。

そっかー！なんでオイルマッサージが気持ちいいかというと、皮膚の感触から生まれた脳内のセロトニンが「気持ちいい」「幸せ～」という気分を生み出していたんですね！

なぜ、実際に手で揉む整体やオイルマッサージが人気なのかというと、人は肌と肌が触れ合うだけで、幸せホルモン（セロトニン）が脳内に分泌されるということで、幸せな気分になるということが証明されているわけで、人の手の力って無限大だ・・・

こればかりはどんなに機械の進歩があっても「人」にしかできない大切なことなのかもしれませんね。

てなわけで、そもそもオイルマッサージがなんで気持ちいいのか、という疑問から始まった記事でしたが、最終的な結論としては、「人の幸せを導いている」と。

なんか変な宗教みたいになってしまいましたが、これは、人類全員に共通する事項。ゲイであっても、そうでなくても、大人でも子供でも、同じように感じる人間（という哺乳類か？）に備わった機能なんだなあ、と。

んなわけで、ただいま７月開業目指して絶賛準備中！ゲイもゲイじゃない人も、みんながリラックスできる「ゆたの蒲田整体院」、どうぞよろしくー！